上班皮鞋衬衫、下班跑鞋手环这已成为不少都市白领的新装备；而八小时工作时间以外，一有空就去公园刷圈也成为如今职场白领的新标签。

　　跑友圈里天天打卡

　　一到休息日，有人喜欢窝在家里当沙发土豆，有人喜欢举家出游郊野散步，还有人喜欢来一次几十公里的疯跑。昨天，在奥林匹克森林公园举办的一场白领主题跑步活动，就吸引了99家企业的近300名白领参与。

　　邢先生就是其中一位热爱跑步的刷圈族。工作日，他是一位西装革履的外企中层管理人员；而八小时之外，他的行头肯定是跑鞋、运动衣裤。跑步是我们排解职场压力的一个重要出口。他说，自己两年的跑步经历，最大的变化就是减掉了肥肚腩，精力更旺盛，我们不少跑友都交流过，这么快节奏的生活让每个大城市里的白领都活在重压之下，大家需要找到宣泄的出口，之所以选择跑步作为日常运动，不仅仅是出于身体的考虑，更多的是出于心理健康的考虑。

　　40出头的谢女士是一位杂志社编辑，去年10月加入疯跑族。以前hr369.com想都没想过我居然能跟马拉松扯上关系。在不到一年的时间里，她已经跑过两次半马（半程马拉松），每天跑十公里不在话下。她说，自己是在同学的生拉硬拽下开始跑步的，刚开始跑一公里就会呼哧带喘，但朋友们每天在微信朋友圈里晒刷圈，还要求她天天打卡签到，不得已硬着头皮咬牙坚持了下来。体重一下子甩掉了10多斤，她跑步的兴趣也越来越高，我现在每天都自觉刷圈，不刷不爽。

　　据白领跑步活动主办方中智外企服务分公司有关负责人介绍，之所以举办此次活动，就是为了关注白领健康，号召他们走出办公室，积极投身运动。据统计，参加者中23岁至40岁的年轻白领占七成。

　　爱跑步面试可加分

　　记者了解到，现在有部分企业HR管理者在招聘新人时，会对候选人是否有跑步爱好、是否参与过大型马拉松赛事作为其面试时的加分项。

　　对此，中智外企服务分公司市场部负责人告诉记者，与高尔夫不同，跑步是一项枯燥单调、需要长期坚持的运动，每天都要拿出一两个小时的时间和精力去践行。这项运动看似简单，实际上却是一个人耐心、学习力、专注力的集中体现。雇主们倾向于认为，一个能够坚持跑步，或者在马拉松运动中能够跑完全程的人，是一个有较强的意志力、以目标为导向的积极的人。此外，跑步能给求职者带来强壮体魄和良好的精神状态，这些也是一些企业所看重的。

　　不仅白领个人爱跑步，越来越多的公司也开始鼓励员工投身跑步运动，一些公司甚至组织起了员工跑步俱乐部，让职员们在午休时或下班后聚在一起去跑步。跑步活动是增强团队凝聚力的绝佳方式，它不仅需要员工良好的个人能力、团队内部的协调能力，同时也需要团队内外良好的沟通。该负责人说，事实证明，从事体育运动的职员更不易患病，工作效率更高。

　　跑步成社交新名片

　　记者了解到，得益于现在发达的社交媒体，跑步对于许多白领来说已经成为一种社交沟通新方式。

　　由于跑步是一项目标性极强的运动，跑步者可以通过一次次突破自己设定的目标来获取成就感和自信，实现自我激励。几乎所有的跑友都愿意在朋友圈分享自己的跑步成就，或者与他人聊天时介绍自己的跑步经历、加入跑友团与众多的志同道合者交流、与别人比拼装备、到全国甚至全世界各地报名参加各种半程或者全程马拉松赛跑步已经不再是一项孤独的运动，而成为一种时尚的生活方式。

　　我算是公司第三拨跑友，之前看到前辈们在朋友圈晒成果，一开始是敬佩，后来就主动加入他们当中，我现在每天也会分享我的跑步记录，在朋友圈里塑造的就是一个时髦、有趣、懂生活、自律的正面形象。跑友黄女士说。

　　和同事一起跑步的流行趋势起源于20世纪70年代末的纽约，随后风靡德国。2014年，德国大约有来自5300家不同公司的12万人参加了B2Run运动。为了激励人们跑步，法国5大城市还同时举办过B2Run运动。